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Vitaliser, ressourcer, régénérer le corps par:
la marche en conscience, et la marche pieds nus pour ceux qui souhaitent libérer les pollutions électro-magnétiques de leur corps.
les mouvements doux, lents et profonds du Qi Gong, dans la connexion aux énergies de la Nature.
l’augmentation des capacités d’adaptation par l’hormèse respiratoire, le Hiit (exercices intenses fractionnés par des temps de récupération) ou la baignade en eau froide.
Le partage dans les ressentis et les mots du Cœur.
L'imagerie mentale créatrice.
Tenue souple et confortable.
Chaque sortie propose des thèmes particuliers.
Enchainement de Qi Gong en musique.
Nage en eau glacée dans un lac de montagne en hiver.
Immersion et méditation dans les glaçons.
Marche pieds nus dans la vallée de la Clarée.
Partage à deux dans les mots du coeur.
Dans la joie du Qi Gong
Baignade du 1er janvier à Aix-les-Bains
Nous vous accompagnons dans la joie de notre belle nature.
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