Qi Gong Tao Yin
Un monde de sensations dans la lenteur, la profondeur et la douceur.
Un monde de sensations dans la lenteur, la profondeur et la douceur.
Quatre cours de Qi Gong vous sont proposés en présentiel pour cette année 2025/2026
La Tour du Pin: Lundi 10h à 11h30. Jeudi
La Chapelle de La Tour: Mardi de 17h30 à 18h45
Saint Victor de Cessieu: Mercredi de 9h45 à 11h.
Principes du cours:
Apaiser le coeur et l'esprit pour se rendre disponible à l'instant.
Auto-masser le corps pour l'échauffer.
Faciliter la santé et la longévité par une meilleure circulation du sang et de l'énergie grâce au mouvement, à la respiration, à la posture, à la concentration, à la méditation.
Au rythme des saisons divers enchaînements de Qi Gong traditionnel sont explorés, mais aussi différentes pratiques énergétiques plus contemporaines. Peut-être ressentirez-vous, vous aussi de douces sensations de bon, de bien, et de beau dans l'harmonie et l'esthétique de l'instant...
1 cours de Tao Yin est proposé le mardi de 16h30 à 17h 30 à La Chapelle de La Tour.
Le travail se fait au sol.
Les mouvements sont effectués en douceur et en profondeur pour mobiliser les fascias, renforcer le périnée et les abdominaux, étirer les chaînes musculaires.
Nous explorons des mouvements issus de différentes approches qui se complètent les unes des autres: Mantak Chia Tao Yin, mouvements archétypaux, Pilates doux, Munz Floor, cycle d'étirement des chaînes musculaires et des méridiens énergétiques selon G. Struyf.
L'intention est d'améliorer à la fois la souplesse et la tonicité du corps, dans des mouvements qui se complètent et respectent les possibilités de chacun.
Venir en tenue souple et confortable avec un tapis de sol.
Etymologiquement, Qi Gong signifie travail sur l'énergie. Cette pratique est associée à la médecine énergétique chinoise qui s'appuie sur la philosophie du Tao, les principes du Yin et et du Yang, la loi des 5 éléments.
C'est en 1996 que je commence ma première semaine de formation avec des étoiles plein les yeux, de la joie plein le coeur, et de l'énergie plein le corps.
Depuis, ce merveilleux art énergétique ne m'a plus quittée. Je suis heureuse de le partager depuis près de 30 ans.
Diplômée FEQGDA, FAEQG et WUHTIF (Universal Tao System de Mantak Chia), je vous offre un espace de conscience des énergies du corps, du coeur et de l'esprit.
Ensemble, créons un moment de bien-être relié aux énergies de la nature, des saisons, du pouvoir de notre attention-intention-action pour améliorer notre santé, notre souplesse, notre coordination ...